忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是莫諾豪斯飯店 弘大 - 首爾
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 13 間禁煙客房
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 電腦工作站
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
- 多語服務人員
- 行李寄存
- 櫃台服務 (有時間限制)
熱情款待
- 免費搖籃/嬰兒床
- 每日客房清潔服務
- 吹風機
- LCD 液晶電視
- 高級寢具
- Select Comfort 的 Sleep Number 床墊
鄰近景點
- 位於弘大
- 延世大學就在附近
- 首爾世界杯體育場就在附近
- 崇禮門就在附近
- 特麗愛博物館就在附近
- 弘益大學就在附近
- 景福宮就在此區域
- 韓國國立博物館就在此區域
- 東大門綜合市場就在此區域
- 德壽宮就在此區域
- 韓國戰爭紀念館就在此區域
- 曹溪寺就在此地區
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
由好萊塢影星萊恩雷諾斯（Ran Reynolds）主演的英雄電影《惡棍英雄：死侍》即將要拍續集，日前有傳聞「小布」布萊德彼特（Brad Pitt）有意接演片中死侍的好戰友「機堡」，目前正和電影公司洽談中。
據傳，原本「機堡」有意找《鋼鐵英雄：超人再起》中「薩德將軍」麥克夏儂（Michael Shannon）飾演，但小布也對此角色很有興趣，美國《Collider》網站爆料，目前小布已與福斯影業接洽，網路上還流傳一張概念圖，描繪著露出精實肌肉的小布，有半身連接著機械手臂，看起來十分帥氣。
不過小布主演的《末日之戰》續集今年也預計將開拍，因他身兼製片及男主角，再加上《死侍2》明年3月就要上映，時間十分緊迫，小布可能會無法同時演出兩部片，尚未確定能參演《死侍2》。
預訂酒館
（中央社記者張茗喧台北2日電）年節大吃大喝，想挽救直線上升的體重，第一步就是多喝水。董氏基金會營養師今表示，白開水沒有熱量，還可以維持正常代謝、排除廢物，建議早起、飯前喝水最好。
董氏基金會食品營養中心主任許惠玉今天表示，現代人常習慣口渴就喝含糖飲料、喝茶，許多人甚至誤以為飲料也有水份，可以用飲料取代喝水，都是錯誤觀念。
許惠玉說，含糖飲料中過量的糖分，不但容易導致肥胖及新陳代謝症候群、胰臟癌等多種慢性病，還會影響兒童發育；就算是無糖的茶飲、咖啡也有利尿作用，常喝的人反而要更補足白開水。
她表示，水可維持身體正常代謝、排除廢物，促進體內循環，而且是沒有熱量的；如果水份攝取量不足，容易影響消化系統、讓新陳代謝下降，還可能導致體內堆積多餘水分，影響減重成效。
2010年美維吉尼亞理工學院讓48位過重或肥胖的中老年人進行低熱量飲食，3個月後發現，餐前先喝500cc水的人減輕了7公斤，沒喝水的人只減輕5公斤；美國伊利諾伊大學2016年研究則發現，只要每天多喝1到3杯240毫升的開水，當天平均攝取總熱量可減少68至205大卡，且脂肪、糖、鈉、膽固醇攝取也能減少。
許惠玉說，一般成人每日攝取約需2000c.c水分（每公斤體重約需攝取30c.c水分），建議在一天當中分段攝取，不要一口氣喝太多，而且又以起床、飯前喝最好，起床喝可以促進腸胃蠕動助排便，飯前喝則可以產生飽足感有助減少食量，如果排尿時發現尿液顏色變深，則可能是身體缺水警訊。
許惠玉呼籲，任何飲料都無法取代喝水，只要水喝得夠，自然也會減低喝含糖飲料的慾望，對健康、減重都是一大加分。1060202
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